Choisir selon son phototype
| Profil | Exposition modérée | Exposition intense |
|---|---|---|
| Peau très claire, roux, taches de rousseur | SPF 50+ | SPF 50+ |
| Peau claire | SPF 30 à 50 | SPF 50+ |
| Peau mate | SPF 30 | SPF 50 |
| Enfant | SPF 50+ | SPF 50+ minéral |
| Peau à imperfections ou traitement photosensibilisant | SPF 50+ non comédogène | SPF 50+ et éviction solaire |
Filtres minéraux ou filtres chimiques ?
- Minéraux : agissent immédiatement, très bien tolérés par les peaux sensibles et les enfants, mais laissent parfois un fini blanc.
- Chimiques (organiques) : textures plus fluides et invisibles, à appliquer 20 minutes avant l'exposition.
- Dans tous les cas, choisissez une protection UVA + UVB (logo UVA dans un cercle).
Les erreurs les plus fréquentes
- Mettre trop peu de produit : c'est la première cause de coup de soleil.
- Oublier les oreilles, la nuque, le dessus des pieds et le contour des yeux.
- Réutiliser un flacon ouvert depuis plus d'un an : l'efficacité des filtres diminue.
- Croire qu'un SPF élevé permet de rester plus longtemps au soleil.
- Se protéger uniquement à la plage : les UV traversent les nuages et le pare-brise.
Questions fréquentes
Quelle différence entre SPF 30 et SPF 50+ ?
Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB, un SPF 50+ environ 98 %. L'écart paraît faible mais il compte pour les peaux claires, les enfants et les expositions intenses (montagne, mer, pays chauds).
Faut-il renouveler l'application ?
Oui, toutes les 2 heures et systématiquement après une baignade, une forte transpiration ou un essuyage à la serviette, même avec un produit dit résistant à l'eau.
Quelle quantité appliquer ?
Environ 2 mg/cm², soit l'équivalent de 6 cuillères à café pour un adulte en maillot de bain. La plupart des gens en mettent 2 à 3 fois moins, ce qui divise d'autant la protection réelle.
Un enfant peut-il aller au soleil ?
Un bébé de moins de 1 an ne doit pas être exposé directement au soleil. Pour les enfants, privilégiez l'ombre, les vêtements anti-UV, un chapeau et un SPF 50+ minéral, en évitant la tranche 12 h – 16 h.
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