1. Identifier son type de pellicules
- Pellicules sèches : petites, blanches, volatiles, sur cuir chevelu sec et parfois sensible.
- Pellicules grasses : jaunâtres, épaisses, adhérentes, associées à un excès de sébum et à des démangeaisons.
- États pelliculaires sévères et récidivants : plaques rouges et squames persistantes — demandez l'avis d'un dermatologue.
2. Repérer les bons actifs
- Antifongiques (climbazole, kétoconazole, pyrithione de zinc, ciclopirox) : ils régulent la levure responsable des pellicules.
- Kératolytiques (acide salicylique, urée) : ils décollent les squames adhérentes, utiles pour les pellicules grasses.
- Apaisants (glycérine, allantoïne) : contre les démangeaisons et le tiraillement des cuirs chevelus sensibles.
- Base lavante douce, sans sulfate agressif : indispensable si vous vous lavez les cheveux souvent.
3. La bonne routine
- Mouillez les cheveux à l'eau tiède, jamais brûlante.
- Massez le cuir chevelu du bout des doigts, sans ongles, pendant 1 minute.
- Laissez poser 3 à 5 minutes : c'est l'étape que tout le monde saute.
- Rincez abondamment, puis terminez à l'eau fraîche.
- Phase d'attaque : 2 à 3 fois par semaine pendant 4 semaines.
- Entretien : 1 fois par semaine, en alternance avec un shampoing doux.
Les erreurs à éviter
- Gratter le cuir chevelu : cela entretient l'inflammation et les squames.
- Arrêter dès la disparition des pellicules : la récidive est quasi systématique.
- Abuser du sèche-cheveux très chaud et des produits coiffants occlusifs.
Questions fréquentes
Combien de fois par semaine utiliser un shampoing antipelliculaire ?
En phase d'attaque, 2 à 3 fois par semaine pendant environ un mois, puis 1 fois par semaine en entretien pour éviter la récidive.
Faut-il laisser poser le shampoing ?
Oui. Laissez agir 3 à 5 minutes avant de rincer : c'est le temps nécessaire aux actifs antifongiques et kératolytiques pour agir sur le cuir chevelu.
Pellicules sèches ou grasses, comment faire la différence ?
Les pellicules sèches sont fines, blanches et tombent sur les épaules. Les pellicules grasses sont plus épaisses, jaunâtres et collent au cuir chevelu, souvent avec des démangeaisons.
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